25. január 2017
Čo jesť a naopak nejesť pred tým, ako pôjdeš spať
Poznáš to. Ideš si ľahnúť, no nie a nie zaspať. Zamýšľal si sa niekedy, čo za tým môže byť? Možno je to nesprávnym jedlom, ktoré si si tesne pred spaním doprial. Chceš zaspať čo najrýchlejšie a ráno vstať plný energie? Prečítaj si nasledujúci článok, v ktorom sa dozvieš, čo jesť a čo nie pred tým, ako pôjdeš spať.
1
